Seminte de in 1kg, SanoVita

Semintele de in reprezinta o sursa vegetala foarte importanta de acizi grasi Omega-3, importanti in combaterea inflamatiilor. Pentru asimilarea acestora, este indicat sa le rasniti sau sa le hidratati inainte de a le consuma.
Imbunatatesc digestia si previn constipatia datorita bogatiei de fibre din continutul lor, scad colesterolul si nivelul zaharului din sange si ofera senzatie de satietate, fiind un bun aliat in mentinerea greutatii corporale.

Se pot adauga in cereale cu lapte sau in sucuri naturale la micul dejun, sau ca ingredient in supe, chiftele, salate sau produse de panificatie.

Valori nutritionale per 100 g produs (valori medii):
Valoare energetica .... 2168 kJ/ 525 kcal;
Grasimi .... 41 g,
din care
   Acizi grasi saturati .... 2.8 g;
Glucide .... 10.4 g,
   din care
Zaharuri .... 0.4 g;
Fibre .... 26.9 g;
Proteine .... 15.2 g;
Sare .... 0 g.

Utilizare:
In opinia nutritionistilor, semintele de in nu ar trebui consumate intregi decat daca sunt inmuiate in prealabil in apa, intrucat corpul nostru nu le poate descompune, asadar le elimina intregi si, astfel, multe dintre beneficiile lor se pierd in mod inutil.
Daca le inmuiati insa in lichid, nu uitati sa adaugati suficient, intrucat semintele de in absorb pana la de 6 ori greutatea lor.
Seminte de in macinate: pentru a profita din plin de proprietatile semintelor de in, acestea trebuie macinate doar cu putin timp inainte de folosire, pentru a evita oxidarea grasimilor la contactul cu aerul si, din nou, pierderea unei serii de beneficii.
Avantajul este, in acest caz, ca vor fi mai usor de digerat si va veti bucura de toate calitatile acestor minunate seminte.

Copii: Potrivit medicilor pediatri, pentru copii nu este recomandata depasirea unei cantitati de 3 lingurite de seminte de in macinate pe timpul zilei, mai ales datorita efectului laxativ.
Adulti: de la 3 la 6 lingurite
Pentru femeile insarcinate sau cele care alapteaza, se recomanda maxim 2 lingurite de seminte de in pe zi - in cazul in care ele chiar sunt necesare.
Din pacate, nu avem studii stiintifice care sa fi examinat indeaproape efectele complexe si pe termen lung in cazul gravidelor.

Prezentare:
1kg

Niciunul din ingrediente nu provine din culturi modificate genetic.
tara de origine: Ucraina.